:::     :::

ราฮีมเผยสวาปามน้อยช่วยลดความเสี่ยงเดี้ยงแฮมสตริง

วันเสาร์ที่ 22 กรกฎาคม 2566
516
ถ้าไม่อยากพลาดทุกข่าวสารของวงการกีฬา โปรดติดตามเรา :
เพิ่มเพื่อน
Share
Twitter
Share

ราฮีม สเตอร์ลิ่ง ตัวรุก เชลซี เปิดเผยว่าได้มีการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของตัวเองจากเคยตามใจปากมาทานให้น้อยลงและเลือกของที่มีประโยชน์ขึ้น เจตนาหวังขจัดปัญหาเจ็บกล้ามเนื้อหลังเข่าเรื้อรัง

สเตอร์ลิ่ง เจ็บกล้ามเนื้อหลังเข่ากลางซีซั่นก่อน ส่งผลให้ฤดูกาลเปิดตัวฐานะ ‘สิงห์บลูส์’ ได้เล่นแค่ 28 เกม โดยเจ้าตัวเชื่อว่าปัญหาสำคัญคือเรื่องน้ำหนัก ดังนั้นจึงควบคุมอาหารเพื่อให้มวลกล้ามเนื้อสัมพันธ์ต่อส่วนสูง จะได้คายฝีเท้าเจ๋งสุดออกมา 

“ระหว่างฤดูกาลผมเปลี่ยนวิธีไดเอ็ตของตัวเองนิดหน่อย รวมถึงปฏิบัติตัวต่างไปจากที่เคยทำมาก่อน” การกล่าวในงานแถลงความพร้อมก่อนเตะอุ่นเครื่องพบ ไบรท์ตัน (22 ก.ค.)


“ผมมีน้ำหนักตัวเพิ่มมาหลายกิโลกรัม มากชนิดไม่เคยมาก่อน แล้วเพราะแบกหนักนี่เองส่งผลต่ออาการบาดเจ็บกล้ามเนื้อหลังเข่า”

“ก็หลังจากฟื้นตัวจนจบฤดูกาลกล้ามเนื้อหลังเข่ากลับมาเข้าที่เข้าทางอีกครั้ง”

“ทางผมกับเฮดโค้ชจึงตัดสินใจร่วมกันในทางที่ดีสุดเพื่อให้กล้ามเนื้อหลังเข่าอยู่ในสภาพที่เหมาะสมสุด” 

“ก็แค่กินให้มันน้อยลง” 

ผู้เล่นวัย 28 ปีต้องชิงตำแหน่งตัวจริงในใจเฮดโค้ชใหม่ เมาริซิโอ โปเช็ตติโน่ แข่งกับ มิไคโล มูดริค, โนนี่ มาดูเอเก้ หรือ ดีเอโก้ โมเรยร่า 

TH SPORTเว็บไซต์ข่าวกีฬา อัพเดทข่าวฟุตบอลต่างประเทศทุกวันทุกเวลา

ถ้าไม่อยากพลาดทุกข่าวสารของวงการกีฬา โปรดติดตามเรา :
เพิ่มเพื่อน
Share
Twitter
Share
ระดับ : {{val.member.level}}
{{val.member.post|number}}
ระดับ : {{v.member.level}}
{{v.member.post|number}}
ระดับ :
ดูความเห็นย่อย ({{val.reply}})

ข่าวใหม่วันนี้

ดูทั้งหมด